PERSONAL TRAINING
Wil je je fysieke conditie en algemene gezondheid verbeteren op een gestructureerde en doelgerichte manier?
Personal training biedt een 1-op-1 aanpak met focus op correcte uitvoering, progressie en consistentie, afgestemd op jouw niveau en doelstellingen.
Op basis van je doelen, ervaring en voorkeuren stel ik een trainingsprogramma op dat aansluit bij jouw niveau en doelstellingen.
Tijdens de personal training sessies ligt de focus op correcte uitvoering, progressie en consistentie. Ik begeleid je door elke sessie, volg je vooruitgang op en daag je uit om gericht te werken aan de doelen die we samen bepalen.
Techniek, houding en doordachte oefenkeuzes staan centraal. Zo leer je efficiënt en veilig trainen, met een minimale kans op blessures.
Elk schema is gestructureerd maar gevarieerd, zodat elke training doelgericht en uitdagend blijft, zonder willekeurig of onhoudbaar te worden.
Daarnaast krijg je praktische inzichten rond training, voeding en leefstijlfactoren die een invloed hebben op prestaties, herstel en algemene gezondheid. Het doel is niet alleen beter trainen tijdens de sessies, maar ook daarbuiten bewuste keuzes leren maken.
Kort samengevat biedt personal training structuur, begeleiding en verantwoordelijkheid om doelgericht te trainen en je algemene fitheid en levenskwaliteit te verbeteren.
Start personal training met een eerste kennismakingssessie.
THE HEALTH EXPERT
Personal training buiten Fit-Out
The Health Expert richt zich op mensen die willen leren trainen in hun eigen context.
Sessies vinden plaats bij jou thuis, in een openbaar park of in een fitness naar keuze, binnen een straal van 20 km rond het centrum van Gent.
De focus ligt op inzicht, zelfstandigheid en toepasbaarheid. Je leert niet alleen wat je moet doen, maar ook waarom je het doet en hoe je dit op lange termijn kan volhouden. Trainingen worden afgestemd op jouw niveau, doelen en beschikbare middelen.
Via een persoonlijk trainingsschema en opvolging in een gebruiksvriendelijke app werk je doelgericht aan progressie, met aandacht voor correcte uitvoering, structuur en consistentie.
The Health Expert is ideaal voor wie verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn eigen proces en wil leren hoe training en gezondheid geïntegreerd kunnen worden in het dagelijks leven.
TARIEVEN
'The Fitness Guru'
THE FITNESS GURU
Personal training binnen Fit-Out
The Fitness Guru is personal training binnen de vaste structuur van Fit-Out.
Hier staat trainen in een professionele fitnessomgeving centraal, met toegang tot materiaal, een vaste setting en maximale focus tijdens elke sessie.
De begeleiding is hands-on en prestatiegericht, met nadruk op techniek, progressie en herhaalbaarheid. Elke sessie is doelgericht opgebouwd en past binnen een duidelijke structuur, zodat vooruitgang meetbaar en consistent blijft.
The Fitness Guru is geschikt voor wie graag traint in een vaste omgeving, houdt van structuur en maximale focus, en zijn training wil integreren in een duidelijke routine binnen de fitness.
