COACHING
Neem verantwoordelijkheid over je trainingsproces.
De structuur is duidelijk, de aanpak ligt vast — de keuze is aan jou.
Coaching bij TDW vertrekt vanuit duidelijke verwachtingen, focus en gedeelde verantwoordelijkheid — langs beide kanten.
Elk coachingblok is opgebouwd om de nodige structuur en begeleiding te bieden voor échte vooruitgang. Training en voeding worden afgestemd op jouw situatie, regelmatig geëvalueerd en waar nodig bijgestuurd, met continue opvolging om het proces scherp en doelgericht te houden.
De trainingen zijn opgebouwd volgens een doordachte periodisering, met afwisseling tussen accumulatie- en intensificatiefases. Zo blijft het traject uitdagend, haalbaar en duurzaam, met voldoende aandacht voor progressie en herstel op lange termijn.
Door te werken in vaste blokken van 4 weken kan ik met meer focus coachen, sneller bijsturen en hogere standaarden bewaken, terwijl jij de duidelijkheid en structuur krijgt om consistent te blijven.
Geen snelle oplossingen. Geen halve inzet.
Deze aanpak is gebouwd voor echte, blijvende resultaten.
Niet voor iedereen. Met opzet.
ZO WERKEN WE
Sterke coaching vraagt structuur, tijd en engagement.
Daarom werk ik niet langer met lange, vrijblijvende trajecten, maar met intensieve coaching in gerichte blokken van 4 weken.
-
STRUCTUUR
-
Coaching in vaste blokken van 4 weken
-
Vaste maandprijs (€180)
-
Duidelijke verwachtingen en afspraken
-
Elk blok staat in het teken van evaluatie, focus en bijsturing
-
-
BEGELEIDING
-
Wekelijkse check-ins (gestructureerd, geen constant berichtenverkeer)
-
Persoonlijk trainingsschema (aangepast of vernieuwd om de 4 weken)
-
Voedingsbegeleiding afgestemd op jouw levensstijl
-
Video feedback op techniek en uitvoering
-
Coaching app voor opvolging en tracking
-
-
STANDAARDEN
-
Focus op consistentie en verantwoordelijkheid
-
Geen snelle oplossingen of shortcuts
-
Actieve inzet is een vereiste
-
Coaching met diepgang, niet oppervlakkig of vrijblijvend
-
