COACHING
Neem de leiding over jouw fitness journey, op jouw manier!
Hoe je het pad naar succes ook bekijkt, jij hebt altijd de controle.
Een uitgebreid pakket met onder andere een op maat gemaakt trainingsplan, persoonlijke voedingsbegeleiding, regelmatige voortgangscontroles en evaluaties.
Dat is coaching bij TDW.
Als je gemotiveerd bent om je fitnessdoelen te bereiken, maar geen ervaring hebt met kracht en/of fitness, is mijn coachingsconcept je geheime wapen om je volledige potentieel te benutten en de beste versie van jezelf te worden.
Contacteer me voor een vrijblijvend gesprek en begin aan je transformerende fitness journey.
Wat mag je verwachten?
-
Wekelijkse Check-ins: Blijf op koers met toegewijde ondersteuning aan het einde van elke week.
-
Gepersonaliseerd Trainingsschema: Ontvang elke 4 weken een nieuw trainingsschema afgestemd op jouw specifieke doelen.
-
Toegang tot een Coaching App: Volg je voortgang eenvoudig via een gebruiksvriendelijke app.
-
Snelle Reacties: Krijg binnen 12 uur antwoord op je berichten.
-
Hulpmiddelen voor een Vaste Routine: Ontwikkel een vaste en plezierige trainingsroutine met deskundige begeleiding.
-
Uitgebreide Voedingsrichtlijnen: Duidelijke calorie-, macro- en micronutriëntenrichtlijnen, afgestemd op jouw behoeften.
-
Persoonlijk Advies: Profiteer van individuele training- en voedingsaanbevelingen.
-
Feedback op Video's: Stuur trainingsvideo's en ontvang professionele feedback.
-
Regelmatige Online of Persoonlijke Meetings: Ontmoet face-to-face via Google Meet elke 4 weken, of persoonlijk als gewenst.
-
Zelfstandig Vooruitgang Boeken: Ontwikkel de vaardigheden om zelfstandig en flexibel te trainen.
-
Voortgangsmeting: Gedetailleerde huidplooimetingen en wegingen elke 4 weken om je transformatie te volgen en samen nieuwe doelen te stellen.
NIEUW! -
Gratis Personal Training Sessie (1 Uur): Voel je zelfverzekerd tijdens je trainingen met een gratis personal training sessie van 1 uur. We pakken uitdagende oefeningen aan, verbeteren je techniek en zorgen dat je klaar bent voor succes in je programma.
